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下面附上一則新聞讓大家了解時事



你是否常感疲倦、肩頸痠痛、雙眼疲倦、便秘水腫、失眠或常感冒？台灣人壓力爆表，往往身體出現上述「亞健康」症狀卻渾然不知。身體處於「亞健康」狀態若不加以改善，日後患上心血管疾病等慢性病的機率恐大增。除了透過規律作息與運動來維持健康身心，透過熱療方式提升全身核心溫度，可從內喚醒免疫力，促進體內循環與排毒，進而維持身體健康狀態。

後天引發的亞健康（Sub-Health）是身體介於健康與生病間的臨界地帶，現代人長期處於高壓緊張狀態，沒有規律作息與運動習慣，加上久坐、外食、熬夜追劇等不良習慣，很容易形成亞健康，其中又以30至49歲族群為大宗。若長期忽略，恐提升日後罹患肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等慢性文明病。

體溫對於人體健康相當重要，只要體溫一低，身體免疫力就會下降，也易成為病灶溫床。適度提高體溫，可活絡新陳代謝，並喚醒體內沉睡的免疫系統，讓身體更健康。海克瑟健康診所李道南院長表示，當人體核心溫度處於37、38度時，除了新陳代謝與體循環提高，體內的最強抗癌細胞「自然殺手細胞」將會被喚醒，並處於最活躍狀態，可提升免疫力、有效擊退病毒。

提高體溫的方式不外乎運動、泡澡、三溫暖等，運動最大好處在於強化肌肉代謝，雖然運動時體溫會增加，但因持續散熱的關係，身體核心溫度僅能短暫上升；泡澡或三溫暖僅能提升體表溫度，對於提升體內循環及免疫力無太大幫助。熱療可將核心溫度提升到38至39度，引發全身性的深層排汗與作用，是與體表溫度上升的最大不同。

李道南院長進一步指出，全身熱療是一種常見的物理治療方式，透過專業醫療器材與生理監控儀器，針對深層組織加熱並維持38至39度的核心體溫。當體溫升高後，血液運送到各組織的養分與氧氣會增加，使基礎代謝率提高、血液循環變好，並加速新陳代謝與排毒，可改善人體微循環、喚醒免疫系統，是療效確切、無毒性、無不適與副作用的身體保養方式。

李道南院長說，全程約2小時的全身熱療法，除了非常適合缺乏運動與長期久坐的現代人作為日常身體保養方式。近20年來，熱療也被歐美先進國家視為有效的癌症輔助療法，成為手術、化療、放療和生物治療之後的第五種療法，主因在於熱療可增強血液及促使標靶藥物流向腫瘤，達到提高療效又不損傷正常組織之效。值得注意的是，熱療不適用於急性發炎、心肺衰竭、脫水及電解質不平衡、循環很差者，懷孕及哺乳中女性也不宜接受熱療。





中華職棒28年再不到一個星期就要開打，最近官辦熱身賽如火如荼進行中，尤其今（19）日在洲際棒球場更是安排兩場比賽。除此之外，球場周邊還有一系列季前宣傳活動，豐富的攤位小遊戲、熱鬧的舞台活動，讓球迷提前感受熱鬧棒球季的來臨。

今天球場外除了小吃攤販，還有許多遊戲攤位，例如要投球將加油棒擊倒的「精準悍將」、將球從打擊座打到指定區域的「所象無敵」、中職插畫撲克牌記憶遊戲「猿來在這兒」、還有著色塗鴉攤位「獅情畫意」；也設有職棒雜誌封面背板讓球迷可以自己當封面人物，活動內容豐富多元，吸引大批球迷共襄盛舉。

另外還有親子遊戲紙飛機比賽，家長與小朋友一起折紙飛機並彩繪，與球隊吉祥物進行比賽，飛最遠的就能獲得中職繪本，是相當有趣的親子活動。最近中職推出的繪本《會是支全壘打嗎？》因為圖文並茂加上簡單勵志的故事，相當受到歡迎，這次也趁著季前活動邀請棒球姊姊「寶寶」來講繪本故事給小朋友聽，讓小球迷透過不同管道認識棒球。

重頭戲舞台活動除了有中職棒球女孩見面會，還有2017中職應援團宣示，更舉辦了選手簽名會，邀請富邦悍將林琨笙和賴鴻誠、中信兄弟張志豪和詹子賢、統一7-ELEVEn獅林志祥和羅國龍、Lamigo桃猿陽耀勳和詹智堯，分享他們在中職日職對抗賽及經典賽的感想，以及今年的期望。在中職日職對抗賽三振秋山翔吾的賴鴻誠表示：「我覺得中職打者不會輸日本，所以當時就是把平常心拿出來，並不會覺得他們特別厲害。」

剛征戰完經典賽的林琨笙談到當時的好表現，他說：「我沒想到會打這麼多支安打，本來想說有打出一支就好，主要專注在幫助投手和隊友壓低分數。」去年達成開季連續31場安打的張志豪則提到，因為剛打完一場大戰，目前狀況還在調整中，有機會的話今年還是會想挑戰自己的開季連續安打紀錄，以及郭嚴文的連續33場安打紀錄。

這次和哥哥高國輝一同入選國家隊，羅國龍覺得彷彿回到小時候一起比賽的時候。他也跟大家分享球隊代總教練黃甘霖給球員的指導，特別是在跑壘的觀念與技巧不藏私地傳授。

新生代好手詹子賢近況火熱，前一天比賽才擊出滿貫砲，不過他笑說一切都是因為「順風」。第一次參加完整春訓，詹子賢最大的感想就是睡不飽，不過她也把握機會改善自己的缺點；而身處競爭激烈的外野防區，他也期待能夠跟一旁的志豪學長「良性競爭」。

已經蟬聯三屆二壘手金手套的林志祥，聊到是否想繼續連霸，他表示希望球打到他的防區都可以穩穩接住。同樣求「穩」的還有陽耀勳，年初剛進行眼睛雷射矯正手術的他，希望新球季在守備上能夠有好表現。好久不見的詹智堯則是要在今年傷癒復出，因肩傷休息6個月的他特別感謝主治醫師和防不能不逛護團隊，還開玩笑說：「現在只要注意陽耀勳有沒有接到球就好。」

舞台活動最後由聯盟吳志揚會長及八名選手進行啟動儀式，並以選手簽名會收尾，期待即將展開的新球季也能夠看到球迷們的身影，邀請大家一起進場為選手加油吶喊。





手機聊天軟體「BEE TALK」社團舉辦網聚，一名辣妹開心參加聚會，卻慘遭首次碰面的蔡姓男網友襲胸抓臀，辣妹抵抗，蔡男還狠抓她的頭去撞牆桌，並大罵她：「破麻仔，我摸兩下是會死喔！」台北地方法院認定蔡男不尊重女性，致被害辣妹身心嚴重受創，故依強制猥褻罪，判蔡男10個月徒刑。

根據《自由時報》報導，2015年辣妹與網友相約到錢櫃唱歌，蔡男見辣妹身材姣好，穿著清涼，多次性騷擾，不僅偷捏胸、臀，還將她拉進懷裡，辣妹不從，便用力抓她的頭去撞KTV裡的石桌、吧台牆壁，更怒嗆她：「破麻仔，穿成這樣，就是準備要讓人家玩的啊！我摸兩下是會死嗎？」蔡男行徑嚇得該名辣妹花容失色、崩潰大哭。

警方接獲報案後，台北市政府警察局中正第一分局派員警到場逮捕蔡男，惡質蔡男竟還對其中一名女警辱罵三字經，台北地院2016年5月先依侮辱公務員罪，判蔡男拘役20天，未上訴而定讞；而在強制猥褻罪方面，則認定蔡男不尊重女性，惡行重大不宜寬貸，故判該男10個月徒刑。



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